DESCUBRE TÉCNICAS EFECTIVAS PARA REDUCIR EL ESTRÉS
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Duración:

5 horas

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Inversión:

Sin costo

Cuota por expedición de constancia: $180.00 MXN

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Modalidad:

Virtual (autogestivo)

CURSO ABIERTO

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Contenido del curso

Unidad 1 Inteligencia emocional

1.1 Emociones

1.1.1 Emociones vs sentimientos

1.1.2 Agilidad y reacción emocional

1.1.3 Carácter vs temperamento

Unidad 2 ¿Cómo gestionar positivamente el estrés?

2.1 Conceptos básicos

2.1.1 Reacciones químicas y emocionales ante síntomas de estrés

2.2.2 Acciones preventivas

2.2.3 Técnicas de supervivencia al estrés

Last modified: Friday, 5 July 2024, 1:41 PM